HER GÜN CEVİZ YERSENİZ CİLDİNİZE NE OLUR
Günde sadece yarım fincan ceviz yemek, kolesterol seviyelerini düşürür ve genel sağlığınıza fayda sağlar. Ancak ceviz, kalbinizi mutlu etmenin yanı sıra cildinize de iyi gelen bir süper besindir. Parlak ve genç bir cilde sahip olmak için gereken vitamin ve temel besinler açısından zengin olan cevizi her gün tüketmeye özen gösterin. İşte cevizin cildimiz üzerindeki faydaları...
Antioksidan Kaynağıdır
Ceviz, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Antioksidanlar, cildinizi zararlı güneş ışınları gibi çevresel hasarlara karşı korur. Günde birkaç ceviz yemek, cildinizi foto yaşlanmaya karşı korumaya ve daha uzun süre genç görünmesine yardımcı olur. Ayrıca ceviz, cilt pigmentasyonunu azaltabilen ve vücudunuzun sağlıklı yeni cilt hücreleri üretmesine yardımcı olan B vitamini açısından da zengindir.
Sindirim Sistemine Faydalıdır
Ne yediğiniz cildinizi etkiler. Bağırsaklarınız sağlıklı değilse, hiçbir pudra veya fondöten güzel görünmesini sağlamaz. Ceviz yemek, bağırsaklarınızı besler ve sindiriminiz ve genel sağlığınız için önemli olan sağlıklı bakterileri destekler. Bu da cildinizi içten dışa doğru iyileştirecek ve doğal olarak dolgun ve parlak olmasını sağlayacaktır.
Saç İçin Faydalıdır
Cevizdeki antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri saç köklerini uyararak saçınızı daha parlak ve hacimli hale getirebilir. Ayrıca saç derinizi de daha sağlıklı hale getireceğinden kepek ve kaşıntıyı uzak tutmaya yardımcı olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder