ENGİNAR SUYU FAYDALARI

 

ENGİNAR SUYU FAYDALARI

Enginar suyunun faydaları kanı temizliyor!

Kimisinin ayıla bayıla tükettiği kimisinin ağzına bile sürmedi enginar gerçektende vücudumuz için çok faydalı bir bitki . B videonun konusu ise hazırlayacağımız enginar suyunun faydaları . Özellikle karaciğer sağlığını korumasıyla bilinen bu enfes yiyeceğin faydalarının neler olduğuna gelin hep beraber bakalım. İşte enginar suyunun  faydaları

Kan dolaşımını hızlandırıyor 

Enginar suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Kan dolaşımını hızlandıran bu besin aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçiriyor. Aynı zamanda mineral deposu olan bir sebzedir. 

enginar suyunun  faydaları

Bol miktarda C vitamini içeriyor 

Enginar suyu içerisinde bol miktarda C vitamini barındıran besindir. Vücudun şeker dengesini korumaya yardımcı olur ve içerdiği lifler sayesinde mide sorunlarına iyi gelir.

enginar suyunun  faydaları

Enerji Verir

Enginar suyu enerji verir, eski zamanlarda doğurganlığı artırmak için de kullanılıyordu.

enginar suyunun  faydaları

Cilt için faydalıdır

Enginar suyunun cilde de pek çok faydası bulunuyor. Bol vitamin içeriği ile cildin nem dengesini sağlıyor.

enginar suyunun  faydaları

NASIL HAZIRLANIR? 

MALZEMELER: 3 adet enginar ve 1 litre su 

YAPILIŞI: 

Enginar suyunu hazırlamak oldukça basit. Yapmanız gereken tek şey enginarları güzelce yıkayıp, saplarını ve uç kısımlarını kesmek. Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika kaynatın. Enginarlar demlendikten sonra suyunu süzün ve bir kavanozun içine alın. Enginar suyunu buzdolabında birkaç gün muhafaza edebilirsiniz.