1- Lavanta Kokusu
Kokuların, modumuzu yükseltici etkileri vardır. Listenin başına, lavanta kokusu var .Çünkü lavanta kokusu; modunuzu yükseltir, stresinizi azaltır, sizi sakinleştirir ve
kendinizi pozitif hissetmenizi sağlar.
Mumlar, oda kokuları ve parfümlerde, en çok tercih edilen kokulardan biridir.İnsanı hem rahatlatır hem de enerji verir. Zihni ve bedeni rahatlattığı için, uyku problemine ve
depresyona iyi geldiği söylenmektedir.
2- Tarçın Kokusu
Tarçın kokusu, konsantrasyonu artırır. Aynı zamanda, zihnin dinlenmesini sağlar ve hafızayı
güçlendirir.
Odaklanma ve dikkat problemi yaşayan kişilere, tarçın kokusunun iyi geldiği söylenmektedir.
evinizde tarçın aromalı oda kokuları ya da mumlar tercih edebilirsiniz.
Tarçın çubuklarını, çayınıza ya da suyunuza ekleyebilirsiniz.
3- Turunçgiller
Portakal, limon, greyfurt gibi turunçgillerin
kokusu; insanı rahatlatır, stresi azaltır, insana
canlılık ve neşe verir.
Kahvaltıda taze sıkılmış portakal suyu içmek ya
da greyfurt yemek, hem sağlık açısından iyi bir
tercihtir hem de size kendinizi enerjik ve
yeniTurunç içeren kişisel bakım ürünlerini, oda
kokularını ve mumları kullanabilirsiniz.İnsanı tazelenmiş hissettirir.
4- Yasemin Kokusu
Aromaterapide dinlendirici bir koku olarak
kullanılan yasemin kokusu, rahatlamanızı ve
odaklanmanızı sağlar.
Yasemin kokusu; sizi sakinleştirir, moralinizi
yükseltir, kendinizi daha canlı ve pozitif
hissetmenizi sağlar.
Stresli olduğunuz dönemlerde, stresinizi
azaltmak için yasemin çayı içebilirsiniz.
5- Nane Kokusu
zihni canlandırır, stresi azaltır ve
ferahlık sağlar. Nane kokusunun; motivasyonu
artıran ve konsantre olmanızı sağlayan bir
özelliği de vardır.
Özellikle yaz aylarında ve yoğun çalıştığınız
dönemlerde, nane kokusu rahatlamanızı
sağlayacaktır. Mide bulantısına da çok iyi
gelmektedir.
6- Çam Kokusu
çam kokusu stresi azaltıcı ve insanı dinlendirici
etkiye sahip
Sık sık doğada yürüyüş yaparak, zihninizi
sakinleştirebilir, kendinizi daha huzurlu ve
pozitif hissedebilirsiniz.
Çam kokulu parfüm ve kolonyalar da, gün
içinde size canlılık verecektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder