![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqHUdhyphenhyphen_CcBPXU6GRzT7qH0LPB6NNTM7LvZgzX4B8-v6IDsiCZgb_UVqkgjZ8tvzOUO3ZkG0ir1JrGNqLaFPNOC3ncozZQFxM91SppIbGXr2onfKtc7WCNFgeXI2Zxorx8Tdvt92GCw8/s1600/pulse-trace-163708_960_720.jpg)
Hamilelerde masaj
Hamile bayanların bel bölgesi ve bacaklarında görülen ağrıyı gidermek için yapılan masajlarda, yüzeye sıcak veya soğuk uygulamaların hiçbir yan etkisi yoktur
Masaj, doğum sırasında tö- lereyi arttırmada vetabiki herkeste olduğa gibi eşler arasında duygusal yakınlaşmada kullanılan değerli bir paramedical tedavi yöntemidir.
En çok kullanılanları;
Gevşeme için Bel ağnsı için Bacaklardaki dolanım için
Hamilelikte salgılanan hormonlar sebebi ile omurga da bağlar gevşer ve bel kavisi normale göre artış gösterir. Buna birde artan yük üstüne eklenince, hem gerilim tipi bel ağnla- n, hem siyatalji tarzı, hem de mekanik ağrılar ortaya çıkar. Özellikle ileri aylarda gebe yüzükoyun yatamaz. İdeal dinlenme pozisyonları yan yatış, dizler karına doğru bükülmüş^, ve bacaklar arasında yastık olduğu pozisyondur. Sandalyede ters oturmakta gebeler için iyi bir masaj olma ortamı hazırlamaktır. Masaj özellikle gebenin eşi tarafından önce tüm sırtın anti alerjik bir yağ ile sıvazlaması, sonra aşağıdan yukarıya doğru omurganın her iki yarımdan hafif bastırarak, parmaklar düz uzun şekilde veya içten dışa dairesel hareketler, tüm sırtta hafif yoğurma hareketleri, hiç çekinmeden yapılabilecek masaj teknikleridir. Ağrıyı gidermek amacı ile yapılan masaj uygulamalarında yüzeye sıcak veya soğuk uygulamalarının bilinen hiçbir zararlı yan etkisi bulunmamaktadır. Eczaneden alacağınız içi jel dolu soğutucu petler ağrılı bölgeye 15 da
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhP0GDKNCthkTop6tiUGTgG0uAQHBgng6fq1a1eVjp-O4NwCU5464z8GhvrIV3XG6YWL3uQWFKo8x52UZKods4x-GRPejodibabMNp1YRiMppEOkSOvTe-8lSjjboftqS_eJ2AHauFhgg/s320/sa%25C4%259Fl%25C4%25B1k+ile+ilgili+s%25C3%25B6zler.jpg)
Doğumda masaj yöntemleri
Doğumda çektiğimiz rahatsız edid duygu ağn değil, sadece rahimin kasılmalardır. Doğum sırasındaki gebe bilmekdir ki, doğumun sağlıkla gerçekleşebilmesi için çok hafif başlayan kasılmalar şiddetini ve sıklığını gittikçe arttıracaktır. Doğumun hekim ve anne için rahat geçmesi anne adayının, doğum sırasında ıkınmalara dikkat etmesine ve komutlarına uymasına bağlıdır. Masajm önemi burada ortaya çıkmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder